スポーツの案内

箕面SCで活動している
スポーツの紹介です。

フットサル

箕面市立第五中学校で活動しています。
週に1回、体育館でボールを蹴っています。
正式なフットサルではありませんが、参加された方とアップの後、いろいろな練習やゲームをして楽しく汗をかいていま

  • フットサルシューズ(ボールが蹴れる靴)
  • タオル
  • 水分補給できる飲み物

サッカー

箕面市内の公共施設にて、小学生の部、社会人チームで活動しています。
お気軽にお問合せください。

チアリーディング

チアリーディング(以下チア)を通じて、明るく正しい人格形成を目指します。
パフォーマンスに必要な技術はもちろん、
一番大切なチア(=元気づける)スピリッツをはぐくみ、家庭、学校、地域の発展に貢献できる人間育成を目的とします。

 

★発表の様子★

みのおまつり

Tリーグ日本生命レッドエルフ応援

めっちゃWAKUWAKUダンスin茨木イオン

府民スポーツ・レクリエーション発表交流会

バドミントン

箕面市立第五中学校で活動しています。
体を動かしたい方や、プレイを楽しみたい方、バドミントンの技術向上のため、いろいろな方が参加されています。
お気軽に参加してくだい。
・シャトル、貸し出し用のラケットあります。

  • タオル
  • 水分補給できる飲み物
  • バドミントンシューズ(体育館シューズ)
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バドミントン (第二体育館) 6:30 PM
バドミントン (第二体育館) @ 箕面市立第二総合体育館
2月 4 @ 6:30 PM – 8:50 PM
第二総合体育館 参加費 一般:500円 中学生以下400円 ビジター 一般700円 ビジター 中学生以下 600円 体験無料  
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バドミントン (第二体育館) 6:30 PM
バドミントン (第二体育館) @ 箕面市立第二総合体育館
2月 11 @ 6:30 PM – 8:50 PM
第二総合体育館 参加費 一般:500円 中学生以下400円 ビジター 一般700円 ビジター 中学生以下 600円 体験無料  
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バドミントン (第二体育館) 6:30 PM
バドミントン (第二体育館) @ 箕面市立第二総合体育館
2月 18 @ 6:30 PM – 8:50 PM
第二総合体育館 参加費 一般:500円 中学生以下400円 ビジター 一般700円 ビジター 中学生以下 600円 体験無料  
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コンディショニング

動きやすい身体、怪我の予防、パフォーマンスの向上、体力作り、腰痛や、肩こりなどの予防・改善につなげます。
開催日
日曜日 月2回(変更することもございます。)

講師:森健太

  • タオル
  • 水分補給できる飲み物
  • マット

ピラティス

ピラティスは、体幹を鍛えるリハビリから発生した運動です。
何歳からでも気軽に始められます。
リンパマッサージやストレッチを中心に無理のない運動で筋力アップ!
いくつになっても健康で綺麗でいたい方におススメです。

講師:松野明子

タオル
飲み物
あればヨガマット

ひめトレ

骨盤底筋を中心に、身体の歪みを整え、いつまでも活動的に過ごせるようストレッチとトレーニング。骨盤周りが整うことで、月経痛緩和や尿漏れ予防など、嬉しい効果が期待できますので、小学校高学年から受け付けております。

講師:平山真紀

タオル
飲み物
あればヨガマット

体幹ストレッチ

運動前のウォーミングアップや運動後のストレッチとしても、気軽にご参加いただける30分のクラスです。小学生から参加できますので、姿勢改善や体をほぐしにお越しください。

講師:平山真紀

タオル
飲み物
あればヨガマット

ズンバ

ラテン系音楽のダンスフィットネスです。

音楽を楽しんで身体を動かす1時間。

誰でもできる簡単な内容ですので、気楽にご参加ください。

講師:平山真紀

タオル

飲み物

室内用運動靴

ヨガ

初心者でも簡単にできる
優しいヨガです。
1日の疲れを一緒に癒しましょう。

講師:阿部秀子

タオル
飲み物
あればヨガマット

ゴスペルサークル

ゴスペルから日本の歌謡曲まで、
思いっきり声を出して歌いましょう!
歌うのが大好きな方、
一度気軽にのぞきに来てください♪

★活動の様子★

みのおNPOフェスタ

 

高齢者施設クリスマス会

 

タップダンス教室発表会

飲み物
筆記用具