スポーツの案内

箕面SCで活動している
スポーツの紹介です。

フットサル

箕面市立第五中学校で活動しています。
週に1回、体育館でボールを蹴っています。
正式なフットサルではありませんが、参加された方とアップの後、いろいろな練習やゲームをして楽しく汗をかいていま

  • フットサルシューズ(ボールが蹴れる靴)
  • タオル
  • 水分補給できる飲み物

予約なしでOK

直接体育館にお越しください。

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フットサル 7:00 PM
フットサル @ 箕面市立第五中学校
10月 2 @ 7:00 PM – 8:45 PM
参加費 一般 400円 中学生 300円 ビジター一般 700円 ビジター中学生 600円 初回体験無料
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フットサル 7:00 PM
フットサル @ 箕面市立第五中学校
10月 9 @ 7:00 PM – 8:45 PM
参加費 一般 400円 中学生 300円 ビジター一般 700円 ビジター中学生 600円 初回体験無料
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フットサル 7:00 PM
フットサル @ 箕面市立第五中学校
10月 16 @ 7:00 PM – 8:45 PM
参加費 一般 400円 中学生 300円 ビジター一般 700円 ビジター中学生 600円 初回体験無料
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フットサル 7:00 PM
フットサル @ 箕面市立第五中学校
10月 23 @ 7:00 PM – 8:45 PM
参加費 一般 400円 中学生 300円 ビジター一般 700円 ビジター中学生 600円 初回体験無料
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フットサル 7:00 PM
フットサル @ 箕面市立第五中学校
10月 30 @ 7:00 PM – 8:45 PM
参加費 一般 400円 中学生 300円 ビジター一般 700円 ビジター中学生 600円 初回体験無料
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サッカー

箕面市内の公共施設にて、小学生の部、社会人チームで活動しています。
お気軽にお問合せください。

チアリーディング

チアリーディング(以下チア)を通じて、明るく正しい人格形成を目指します。
パフォーマンスに必要な技術はもちろん、
一番大切なチア(=元気づける)スピリッツをはぐくみ、家庭、学校、地域の発展に貢献できる人間育成を目的とします。

 

★発表の様子★

みのおまつり

Tリーグ日本生命レッドエルフ応援

めっちゃWAKUWAKUダンスin茨木イオン

府民スポーツ・レクリエーション発表交流会

バドミントン

※現在新規会員募集は停止しております。

箕面市立第五中学校で活動しています。
体を動かしたい方や、プレイを楽しみたい方、バドミントンの技術向上のため、いろいろな方が参加されています。
お気軽に参加してくだい。
・シャトル、貸し出し用のラケットあります。

 

  • タオル
  • 水分補給できる飲み物
  • バドミントンシューズ(体育館シューズ)

予約なしでOK

直接体育館にお越しください。

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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 3 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン (スカイアリーナ) 6:30 PM
バドミントン (スカイアリーナ) @ 第一総合運動場市民体育館(スカイアリーナ)
10月 5 @ 6:30 PM – 9:00 PM
第二総合体育館 参加費 一般:600円 中学生以下500円 ビジター 一般800円 ビジター 中学生以下  700円 体験無料  
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 7 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 10 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン (スカイアリーナ) 6:30 PM
バドミントン (スカイアリーナ) @ 第一総合運動場市民体育館(スカイアリーナ)
10月 12 @ 6:30 PM – 9:00 PM
第二総合体育館 参加費 一般:600円 中学生以下500円 ビジター 一般800円 ビジター 中学生以下  700円 体験無料  
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 14 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 17 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 21 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 24 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 28 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 31 @ 7:00 PM – 9:00 PM
参加費 一般 500円 中学生以下 400円 ビジター一般 700円 ビジター中学生以下 600円 体験無料

リフレッシュヨガ

ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体が繋がっていることを表します。

呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものです。

健康増進やダイエット、筋力強化などの効果も得られます。

年齢問わず、体が硬い方でもOK!

お気軽にご参加ください。

講師:ryt200ヨガインストラクター河野知夏

 

タオル

飲み物

あればヨガマット

 

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

ピラティス

ピラティスは、体幹を鍛えるリハビリから発生した運動です。
何歳からでも気軽に始められます。
リンパマッサージやストレッチを中心に無理のない運動で筋力アップ!
いくつになっても健康で綺麗でいたい方におススメです。

講師:松野明子

*クラスの様子*

タオル
飲み物
あればヨガマット

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

ひめトレ

骨盤底筋を中心に、身体の歪みを整え、いつまでも活動的に過ごせるようストレッチとトレーニング。骨盤周りが整うことで、月経痛緩和や尿漏れ予防など、嬉しい効果が期待できますので、小学校高学年から受け付けております。

講師:JCCAひめトレインストラクター 平山真紀

*クラスの様子*

タオル
飲み物
あればヨガマット

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

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ひめトレ(みのお市民活動センター) 2:40 PM
ひめトレ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 6 @ 2:40 PM – 3:25 PM
参加費1回1000円  
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ひめトレ(萱野東小・多目的室) 10:00 AM
ひめトレ(萱野東小・多目的室) @ 箕面市立萱野東小学校
10月 7 @ 10:00 AM – 10:45 AM
参加費1回   1000円  
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ひめトレ(彩都・天空の家) 9:50 AM
ひめトレ(彩都・天空の家) @ コミュニティセンター彩都の丘
10月 12 @ 9:50 AM – 10:35 AM
ひめトレ 参加費1回   1000円  
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ひめトレ(みのお市民活動センター) 2:40 PM
ひめトレ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 13 @ 2:40 PM – 3:25 PM
参加費1回1000円  
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ひめトレ(彩都・天空の家) 9:50 AM
ひめトレ(彩都・天空の家) @ コミュニティセンター彩都の丘
10月 15 @ 9:50 AM – 10:35 AM
ひめトレ 参加費1回   1000円  
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ひめトレ(みのお市民活動センター) 9:10 AM
ひめトレ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 18 @ 9:10 AM – 9:55 AM
参加費1回 1000円  
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ひめトレ(みのお市民活動センター) 2:40 PM
ひめトレ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 20 @ 2:40 PM – 3:25 PM
参加費1回1000円  
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ひめトレ(萱野東小・多目的室) 10:00 AM
ひめトレ(萱野東小・多目的室) @ 箕面市立萱野東小学校
10月 21 @ 10:00 AM – 10:45 AM
参加費1回   1000円  
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ひめトレ(彩都・天空の家) 9:15 AM
ひめトレ(彩都・天空の家) @ コミュニティセンター彩都の丘
10月 26 @ 9:15 AM – 10:00 AM
ひめトレ 参加費 1回1000円円  
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ストレッチ

運動前のウォーミングアップや運動後のストレッチとしても、気軽にご参加いただける30分のクラスです。小学生から参加できますので、姿勢改善や体をほぐしにお越しください。

講師:平山真紀

*クラスの様子*

タオル
飲み物
あればヨガマット

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

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ストレッチ(みのお市民活動センター) 3:35 PM
ストレッチ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 6 @ 3:35 PM – 4:05 PM
参加費 1回500円  
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ストレッチ(萱野東小・多目的室) 9:30 AM
ストレッチ(萱野東小・多目的室) @ 箕面市立萱野東小学校
10月 7 @ 9:30 AM – 10:00 AM
参加費1回   500円  
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ストレッチ (彩都・天空の家) 9:15 AM
ストレッチ (彩都・天空の家) @ コミュニティセンター彩都の丘会館「天空の家」
10月 12 @ 9:15 AM – 9:45 AM
参加費 1回  500円  
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ストレッチ(みのお市民活動センター) 3:35 PM
ストレッチ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 13 @ 3:35 PM – 4:05 PM
参加費 1回500円  
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ストレッチ (彩都・天空の家) 9:15 AM
ストレッチ (彩都・天空の家) @ コミュニティセンター彩都の丘会館「天空の家」
10月 15 @ 9:15 AM – 9:45 AM
参加費 1回  500円  
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ストレッチ(みのお市民活動センター) 3:35 PM
ストレッチ(みのお市民活動センター) @ みのお市民活動センター
10月 20 @ 3:35 PM – 4:05 PM
参加費 1回500円  
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ストレッチ(萱野東小・多目的室) 9:30 AM
ストレッチ(萱野東小・多目的室) @ 箕面市立萱野東小学校
10月 21 @ 9:30 AM – 10:00 AM
参加費1回   500円  
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体幹トレーニング

参加者に合せて作る自由なトレーニングタイム。

なりたい自分目指してみんなで一緒に筋トレ。

45分間、自分のためにしっかり身体を動かしましょう。

講師:平山真紀

タオル

飲み物

あればヨガマット

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

ママの体幹トレーニング

赤ちゃん連れのママ対象。

赤ちゃんの様子を見ながら、ママの身体を整える時間。

リフレッシュに、運動不足解消に、気軽にお越しください。

講師:平山真紀

*クラスの様子*

タオル
飲み物

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

いろは体操

座って運動したい人や、シニア対象の、椅子に座った体操クラスです。

ひめトレポールを使って、体幹や骨盤周りを意識した運動で、すっきりと気持ちいい朝をすごしましょう!

講師:JCCAひめトレインストラクター・いろは体操普及員 平山真紀

フェイスタオルやてぬぐいなど長めのタオル
飲み物

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。

山歩きサークル

森林浴&おしゃべりしながら、のんびり山歩きを楽しむサークルです。

 

 

トレッキングシューズなどの、しっかり歩ける靴

体温調整のできる動きやすい服装

リュックにタオル、飲み物など

 

*予約が必要です。

事前予約ページからご予約ください。

ゴスペルサークル

ゴスペルから日本の歌謡曲まで、
思いっきり声を出して歌いましょう!
歌うのが大好きな方、
一度気軽にのぞきに来てください♪

★活動の様子★

みのおNPOフェスタ

 

高齢者施設クリスマス会

 

タップダンス教室発表会

飲み物
筆記用具

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。