スポーツの案内

箕面SCで活動している
スポーツの紹介です。

ヨガ

初心者でも簡単にできる
優しいヨガです。
1日の疲れを一緒に癒しましょう。

講師:阿部秀子

タオル
飲み物
あればヨガマット

フットサル

箕面市立第五中学校で活動しています。
週に1回、体育館でボールを蹴っています。
正式なフットサルではありませんが、参加された方とアップの後、いろいろな練習やゲームをして楽しく汗をかいていま

  • フットサルシューズ(ボールが蹴れる靴)
  • タオル
  • 水分補給できる飲み物

サッカー

箕面市内の公共施設にて、小学生の部、中学生の部、社会人チームで活動しています。
お気軽にお問合せください。

チアリーディング

チアリーディング(以下チア)を通じて、明るく正しい人格形成を目指します。
パフォーマンスに必要な技術はもちろん、
一番大切なチア(=元気づける)スピリッツをはぐくみ、家庭、学校、地域の発展に貢献できる人間育成を目的とします。

バドミントン

箕面市立第五中学校で活動しています。
体を動かしたい方や、プレイを楽しみたい方、バドミントンの技術向上のため、いろいろな方が参加されています。
お気軽に参加してくだい。
・シャトル、貸し出し用のラケットあります。

  • タオル
  • 水分補給できる飲み物
  • バドミントンシューズ(体育館シューズ)
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 1 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン  6:30 PM
バドミントン  @ 箕面市立第二総合体育館
10月 3 @ 6:30 PM – 8:45 PM
第二総合体育館 参加費 一般:500円 中学生以下400円
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 5 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 8 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン  6:30 PM
バドミントン  @ 箕面市立第二総合体育館
10月 10 @ 6:30 PM – 8:45 PM
第二総合体育館 参加費 一般:500円 中学生以下400円
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 15 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン  6:30 PM
バドミントン  @ 箕面市立第二総合体育館
10月 17 @ 6:30 PM – 8:45 PM
第二総合体育館 参加費 一般:500円 中学生以下400円
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 19 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 22 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 26 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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バドミントン 7:00 PM
バドミントン @ 箕面市立第五中学校
10月 29 @ 7:00 PM – 9:00 PM
 
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コンディショニング

動きやすい身体、怪我の予防、パフォーマンスの向上、体力作り、腰痛や、肩こりなどの予防・改善につなげます。
開催日
日曜日 月2回(変更することもございます。)
10:40 ~ 12:00

講師:森健太

  • タオル
  • 水分補給できる飲み物
  • マット

ピラティス

ピラティスは、体幹を鍛えるリハビリから発生した運動です。
何歳からでも気軽に始められます。
リンパマッサージやストレッチを中心に無理のない運動で筋力アップ!
いくつになっても健康で綺麗でいたい方におススメです。

講師:松野明子

タオル
飲み物
あればヨガマット

ジャズダンス

初心者でも大丈夫!
曲に合わせて体を動かし、表現する楽しさを一緒に感じましょう!
今年は1つの曲をしっかり躍り込んで、1つの作品として仕上げていきます。

講師:平山真紀

タオル
飲み物
室内用運動靴

コアトレ

いつも、いつまでも、活動的で楽しい毎日をすごせるように。
骨盤底筋を意識したトレーニングを中心に、お尻を鍛えましょう!

講師:平山真紀

タオル
飲み物
あればヨガマット

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コアトレ 9:30 AM
コアトレ @ 箕面市立萱野東小学校
10月 5 @ 9:30 AM – 10:30 AM
 
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コアトレ(骨盤底筋トレーニング) 2:45 PM
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) @ みのお市民活動センター
10月 11 @ 2:45 PM – 3:45 PM
みのお市民活動センター 参加費 500円 体験料 300円
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コアトレ 1:00 PM
コアトレ @ コミュニティセンター彩都の丘
10月 21 @ 1:00 PM – 2:00 PM
コミュニティセンター彩都の丘 天空の家 参加費 500円 体験料 300円
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コアトレ(骨盤底筋トレーニング) 2:45 PM
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) @ みのお市民活動センター
10月 25 @ 2:45 PM – 3:45 PM
みのお市民活動センター 参加費 500円 体験料 300円
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