4月～いろは体操スタートします！

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2023.02.21.

月2回土曜日8時半から座って運動したい方やシニア向けの、椅子に座ってする体操のクラスがスタートします。コリをほぐし、体幹や骨盤底筋を意識した運動で、気持ちよく身体を動かしましょう！