4月～いろは体操スタートします！

月2回土曜日8時半から

座って運動したい方やシニア向けの、椅子に座ってする体操のクラスがスタートします。

コリをほぐし、体幹や骨盤底筋を意識した運動で、気持ちよく身体を動かしましょう！