座って運動したい人や、シニア対象の、椅子に座った体操クラスです。
ひめトレポールを使って、体幹や骨盤周りを意識した運動で、すっきりと気持ちいい朝をすごしましょう！
講師：JCCAひめトレインストラクター・いろは体操普及員 平山真紀
フェイスタオルやてぬぐいなど長めのタオル
飲み物
＊予約が必要なクラスです。
ネット事前予約ページからご予約ください。
座って運動したい人や、シニア対象の、椅子に座った体操クラスです。
ひめトレポールを使って、体幹や骨盤周りを意識した運動で、すっきりと気持ちいい朝をすごしましょう！
講師：JCCAひめトレインストラクター・いろは体操普及員 平山真紀
フェイスタオルやてぬぐいなど長めのタオル
飲み物
＊予約が必要なクラスです。
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