座って運動したい人や、シニア対象の、椅子に座った体操クラスです。
ひめトレポールを使って、体幹や骨盤周りを意識した運動で、すっきりと気持ちいい朝をすごしましょう!
講師:JCCAひめトレインストラクター・いろは体操普及員 平山真紀
フェイスタオルやてぬぐいなど長めのタオル
飲み物
*予約が必要なクラスです。
ネット事前予約ページからご予約ください。
座って運動したい人や、シニア対象の、椅子に座った体操クラスです。
ひめトレポールを使って、体幹や骨盤周りを意識した運動で、すっきりと気持ちいい朝をすごしましょう!
講師:JCCAひめトレインストラクター・いろは体操普及員 平山真紀
フェイスタオルやてぬぐいなど長めのタオル
飲み物
*予約が必要なクラスです。
ネット事前予約ページからご予約ください。