エアロビート

音楽に合わせた有酸素運動で持久力、心肺機能をUPさせましょう!汗を流すとストレス解消にもなります。誰でもできる簡単な内容ですので、気楽にご参加ください。

講師:平山真紀

タオル

飲み物

室内用運動靴