ひめトレ

骨盤底筋を中心に、身体の歪みを整え、いつまでも活動的に過ごせるようストレッチとトレーニング。骨盤周りが整うことで、月経痛緩和や尿漏れ予防など、嬉しい効果が期待できますので、小学校高学年から受け付けております。

講師：JCCAひめトレインストラクター平山真紀

＊クラスの様子＊

タオル
飲み物
あればヨガマット

＊予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。