コアトレ

いつも、いつまでも、活動的で楽しい毎日をすごせるように。
骨盤底筋を意識したトレーニングを中心に、お尻を鍛えましょう!

講師:平山真紀

タオル
飲み物
あればヨガマット

1
3
4
5
6
7
8
コアトレ(萱野東小) 9:30 AM
コアトレ(萱野東小) @ 箕面市立萱野東小学校
2月 8 @ 9:30 AM – 10:30 AM
萱野東小学校
9
10
11
12
13
14
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) 2:45 PM
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) @ みのお市民活動センター
2月 14 @ 2:45 PM – 3:45 PM
みのお市民活動センター 参加費 500円 体験料 300円
15
16
17
コアトレ(彩都コミセン) 1:00 PM
コアトレ(彩都コミセン) @ コミュニティセンター彩都の丘
2月 17 @ 1:00 PM – 2:00 PM
コアトレ 参加費 500円 体験参加費 300円
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) 2:45 PM
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) @ みのお市民活動センター
2月 28 @ 2:45 PM – 3:45 PM
みのお市民活動センター 参加費 500円 体験料 300円
29