体幹ストレッチ

運動前のウォーミングアップや運動後のストレッチとしても、気軽にご参加いただける30分のクラスです。小学生から参加できますので、姿勢改善や体をほぐしにお越しください。

講師:平山真紀

タオル
飲み物
あればヨガマット