コアトレ

いつも、いつまでも、活動的で楽しい毎日をすごせるように。
骨盤底筋を意識したトレーニングを中心に、お尻を鍛えましょう!

講師:平山真紀

タオル
飲み物
あればヨガマット

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コアトレ 10:40 AM
コアトレ @ コミュニティセンター彩都の丘
6月 2 @ 10:40 AM – 11:40 AM
 
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コアトレ(骨盤底筋トレーニング) 2:45 PM
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) @ みのお市民活動センター
6月 14 @ 2:45 PM – 3:45 PM
みのお市民活動センター 参加費 500円 体験料 300円
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コアトレ 10:40 AM
コアトレ @ コミュニティセンター彩都の丘
6月 16 @ 10:40 AM – 11:40 AM
 
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コアトレ 1:00 PM
コアトレ @ コミュニティセンター彩都の丘
6月 24 @ 1:00 PM – 2:00 PM
コミュニティセンター彩都の丘 天空の家 参加費 500円 体験料 300円
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コアトレ(骨盤底筋トレーニング) 2:45 PM
コアトレ(骨盤底筋トレーニング) @ みのお市民活動センター
6月 28 @ 2:45 PM – 3:45 PM
みのお市民活動センター 参加費 500円 体験料 300円
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