ピラティスは、体幹を鍛えるリハビリから発生した運動です。
何歳からでも気軽に始められます。
リンパマッサージやストレッチを中心に無理のない運動で筋力アップ!
いくつになっても健康で綺麗でいたい方におススメです。
講師:松野明子
*クラスの様子*
タオル
飲み物
あればヨガマット
*予約が必要なクラスです。
ネット事前予約ページからご予約ください。
ピラティスは、体幹を鍛えるリハビリから発生した運動です。
何歳からでも気軽に始められます。
リンパマッサージやストレッチを中心に無理のない運動で筋力アップ!
いくつになっても健康で綺麗でいたい方におススメです。
講師:松野明子
*クラスの様子*
タオル
飲み物
あればヨガマット
*予約が必要なクラスです。
ネット事前予約ページからご予約ください。