ピラティス

ピラティスは、体幹を鍛えるリハビリから発生した運動です。
何歳からでも気軽に始められます。
リンパマッサージやストレッチを中心に無理のない運動で筋力アップ!
いくつになっても健康で綺麗でいたい方におススメです。

講師:松野明子

*クラスの様子*

タオル
飲み物
あればヨガマット

*予約が必要なクラスです。

ネット事前予約ページからご予約ください。